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健康の事を考えるようになった、最近・・・

 

みなさん、こんばんは。中村です。

本日は、5月2日とGWのど真ん中となりますが

そんな日にブログの更新を・・・と

いそいそとパソコンに向かっております。

 

ただ、先日更新したばかりでネタが無いので

他愛もないネタにて更新しますm(__)m

 

 

 

先月、健康診断なるものを行いました。

結果は散々たるものでした(>_<)

深くは追及しないで下さい(泣)

 

 

そんな私ですが、

健康のことを考え、ウォーキングを再開しました。

(昨年もしていましたが、長く続かないものです・・・)

 

 

自宅近辺を30分程度、歩いております。

 

ただ、自宅周辺だけでは飽きるので、

ウォーキングコースのある公園に行ったりもしてます。

 

 

 

先日は、東浦町にある『あいち健康の森公園』にて

 

 

濃い茶色?の部分が、ウォーキングコースになります。

 

 

1周が約1Kmあるとのことで、

ウォーキングとジョギングを混ぜ、

5周(約5㎞)を・・・

 

当日は天気も良く、汗だくになりつつ

体を動かしてきました。

 

 

 

現在は、休みの日のみなのですが

健康診断の結果を考えると

毎日、行うべきかなぁ・・・と

 

ただ、無理をすると続かないので

どうするべきかは考え物です。

 

ただ、できる限り頑張って

来年の健康診断は良い結果になるようにしたいものです。

 

 

 

本当に他愛もない内容ですみませんm(__)m

次回はしっかりとした内容の更新を頑張ります。

 

 

 

ブログの内容とは全く関係ありませんが

 

家庭のお困り事はスマイルガスにご相談ください

 

 

 

 

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